गम्हरिया। एक्सआईटीई कॉलेज गम्हरिया के आईक्यूएसी विभाग की ओर से फैकल्टी स्टाफ डेवलपमेंट प्रोग्राम के तहत “रेसीलिएंट लाइफ विथ स्ट्रेस मैनेजमेंट” विषय पर एक दिवसीय कार्यशाला का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में एक्सएलआरआई के फैकल्टी साइकोलॉजिस्ट फादर डॉ. जोसेफ मैथ्यू मुख्य अतिथि एवं रिसोर्स पर्सन के रूप में शामिल हुए।
कार्यक्रम की शुरुआत संस्थान के प्राचार्य फ्रांसिस द्वारा पुष्पगुच्छ एवं शॉल भेंट कर मुख्य अतिथि का स्वागत एवं सम्मान करने के साथ हुई। इसके बाद डॉ. जोसेफ मैथ्यू ने पावर पॉइंट प्रेजेंटेशन के माध्यम से शिक्षकों और कर्मचारियों को तनाव प्रबंधन के विभिन्न पहलुओं की जानकारी दी।
उन्होंने कहा कि मेडिटेशन, गहरी सांस लेने की प्रक्रिया, सकारात्मक सोच और नियमित शारीरिक गतिविधियों के जरिए तनावमुक्त जीवन जिया जा सकता है। उन्होंने वर्तमान में जीने, सहनशीलता को प्राथमिकता देने और भावनाओं पर नियंत्रण रखने को भी तनावमुक्त जीवन का अहम आधार बताया।
डॉ. जोसेफ ने कहा कि मनोविज्ञान के अनुसार हर व्यक्ति में भय, प्रेम और क्रोध जैसी भावनाएं होती हैं, लेकिन इन भावनाओं को नियंत्रित रखना जरूरी है। भय और प्रेम की अति नहीं होनी चाहिए तथा क्रोध पर नियंत्रण बनाए रखना चाहिए।
कार्यक्रम में डॉ. संचिता घोष चौधरी, डॉ. अमित, प्रो. निशीत सिंह, प्रो. राज बंसल, प्रो. निधि, प्रो. अंजलि झा, प्रो. रितिका, प्रो. झांसी रानी, फादर सुरीन, नवीन महतो, नवल चौधरी, सीमा, हेलन और दिलीप सहित कई फैकल्टी सदस्य एवं कर्मचारी उपस्थित थे। कार्यक्रम को सफल बनाने में एक्सआईटीई परिवार के सभी शिक्षकों और कर्मचारियों की महत्वपूर्ण भूमिका रही।
