विशेषज्ञ ने महिला कल्याण के लिए चार प्रमुख स्वास्थ्य सिद्धांत साझा किए
प्रमुख बिंदु:
- हेल्थ एक्सपर्ट महिलाओं को 14 घंटे का इंटरमिटेंट फास्टिंग की सलाह देते हैं
- छात्रों को प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, स्क्रीन टाइम से बचने के बारे में जानकारी मिलती है
- यूनिवर्सिटी-मैनेजमेंट एसोसिएशन के सहयोग को अच्छी प्रतिक्रिया मिल रही है
जमशेदपुर-जमशेदपुर महिला विश्वविद्यालय ने जेएमए के साथ साझेदारी में महिला स्वास्थ्य देखभाल पर एक इंटरैक्टिव सत्र की मेजबानी की।
कार्यक्रम की शुरुआत पारंपरिक दीप प्रज्वलन के साथ हुई। डीन डॉ. किश्वर आरा ने सभा का स्वागत किया।
जेएमए ऑपरेशन हेड थम्पा मुखर्जी ने जोर देकर कहा, “महिलाओं को जीवनशैली में सरल बदलावों के माध्यम से अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए।”
विशेषज्ञ दिशानिर्देश
वक्ता ने आवश्यक स्वास्थ्य प्रथाओं की रूपरेखा प्रस्तुत की। उन्होंने प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के सेवन से बचने पर जोर दिया।
इसके अलावा, मुखर्जी ने सोने से पहले स्क्रीन पर बिताए जाने वाले समय को सीमित करने की सिफारिश की। नियमित व्यायाम उनकी सलाह का एक अन्य प्रमुख घटक था।
इंटरैक्टिव सत्र
चर्चा में विद्यार्थियों ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया। उन्होंने स्वास्थ्य संबंधी विभिन्न प्रश्न उठाए।
इस बीच, सत्र में आंतरायिक उपवास के लाभों पर प्रकाश डाला गया। 14 घंटे के उपवास दिशानिर्देश ने विशेष ध्यान आकर्षित किया।
सहयोगात्मक पहल
कार्यक्रम का मार्गदर्शन कुलपति प्रोफेसर डॉ. अंजिला गुप्ता ने किया। व्यापक पहुंच के लिए विश्वविद्यालय ने जेएमए के साथ साझेदारी की।
इसके अलावा, डॉ. श्वेता प्रसाद ने कार्यवाही का संचालन किया। एमबीए विभाग से डॉ. केया बनर्जी ने धन्यवाद ज्ञापन दिया।
एक संकाय सदस्य ने कहा, “इस पहल का उद्देश्य स्थायी स्वास्थ्य जागरूकता पैदा करना है।”
