कैंपस-व्यापी सत्र छात्रों, शिक्षकों और कर्मचारियों के बीच समग्र स्वास्थ्य जागरूकता को बढ़ावा देता है
योग प्रशिक्षक पूनम वर्मा एक सशक्तीकरण सत्र का नेतृत्व करेंगी, जिसमें महिलाओं की ताकत और लचीलेपन के लिए योग के लाभों पर प्रकाश डाला जाएगा।
जमशेदपुर – अर्का जैन विश्वविद्यालय ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर एक योग सत्र का आयोजन किया, जिसमें समग्र स्वास्थ्य और महिला सशक्तिकरण पर ध्यान केंद्रित किया गया।
अर्का जैन विश्वविद्यालय ने अपने विद्यार्थियों, शिक्षकों और कर्मचारियों के बीच समग्र स्वास्थ्य जागरूकता को बढ़ावा देने के उद्देश्य से एक व्यापक योग सत्र के साथ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया। इस कार्यक्रम में योग प्रशिक्षक पूनम वर्मा संसाधन व्यक्ति के रूप में शामिल थीं, जिन्होंने “महिला सशक्तिकरण के लिए योग” विषय पर व्याख्यान दिया।
वर्मा ने महिलाओं की ताकत, लचीलापन और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाने में योग की शक्ति पर जोर दिया। उन्होंने सत्र के दौरान कहा, “योग महिलाओं के लिए एक शक्तिशाली अभ्यास है, जो मैट पर और मैट से बाहर दोनों जगह आत्मविश्वास बढ़ाता है।”
सुबह के कार्यक्रम में वार्म-अप व्यायाम, आसन, प्राणायाम और ध्यान शामिल थे, जिसमें वर्मा ने प्रतिभागियों को प्रत्येक अभ्यास के लिए मार्गदर्शन दिया।
विश्वविद्यालय के निदेशक एवं रजिस्ट्रार डॉ. अमित कुमार श्रीवास्तव ने योग के लाभों पर प्रकाश डालते हुए कहा, “नियमित अभ्यास से शारीरिक शक्ति, मानसिक तीक्ष्णता, आत्मविश्वास और विचारशील प्रतिक्रिया क्षमता विकसित होती है।”
छात्र कल्याण के डीन प्रोफेसर अंगद तिवारी ने कहा, “योग पूर्णता, उपस्थिति और शांति की भावना को सक्षम बनाता है। यह लचीलापन, संतुलन, मांसपेशियों की टोन और यहां तक कि वजन प्रबंधन में सुधार करने में सहायता करता है।”
इस कार्यक्रम में शिक्षकों, विद्यार्थियों और गैर-शिक्षण कर्मचारियों सहित विश्वविद्यालय समुदाय के सभी क्षेत्रों की भागीदारी देखी गई।
यह योग दिवस समारोह 20 जून को आयोजित एक उलटी गिनती सत्र के बाद आयोजित किया गया, जहां अंतरराष्ट्रीय योग प्रशिक्षक अनु आनंद और शिल्पा जे ने सूक्ष्म व्यायाम और सूर्य नमस्कार पर एक ऑनलाइन सत्र आयोजित किया।
विश्वविद्यालय की एनएसएस इकाई, नर्सिंग स्कूल और फैशन डिजाइन विभाग ने मिलकर इस व्यापक योग कार्यक्रम का आयोजन किया, जिसमें समग्र छात्र विकास के लिए संस्थान की प्रतिबद्धता पर जोर दिया गया।
