जमशेदपुर वीमेंस कॉलेज में विश्व ध्यान दिवस मनाया गया

विश्व ध्यान दिवस पर 400 छात्रों के लिए योग शिविर का समापन

प्रमुख बिंदु:

• विश्व स्तर पर पहली बार विश्व ध्यान दिवस मनाया गया
• जमशेदपुर वीमेंस कॉलेज में दो माह तक चलने वाले योग शिविर का समापन हो गया
• तनाव से निपटने और फोकस में सुधार के लिए 400 छात्रों ने भाग लिया

जमशेदपुर – प्रथम विश्व ध्यान दिवस के उपलक्ष्य में, जमशेदपुर वीमेंस कॉलेज में दो महीने का योग शिविर आज संपन्न हुआ।

कॉलेज द्वारा आयोजित योग शिविर का उद्देश्य छात्रों के बीच बढ़ते तनाव के स्तर को संबोधित करना था। पूर्वी सिंहभूम योगासन स्पोर्ट्स एसोसिएशन के अर्जुन शर्मा के अनुसार, सत्र में 400 से अधिक छात्रों ने सक्रिय रूप से भाग लिया।

तनाव प्रबंधन पर ध्यान दें

तनाव मुक्त जीवन के महत्व को उजागर करने के लिए विश्व स्तर पर पहली बार विश्व ध्यान दिवस मनाया गया। अर्जुन शर्मा ने कहा, “छात्रों ने सीखा है कि उनकी दैनिक दिनचर्या को संतुलित करने और मानसिक विकास को बढ़ाने के लिए योग कितना महत्वपूर्ण है।”

छात्रों के लिए लाभ

योग शिविर में तनाव प्रबंधन और एकाग्रता में सुधार की तकनीकें सिखाई गईं। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इस तरह की पहल से छात्रों को अवसाद जैसी चुनौतियों से बचने में मदद मिल सकती है। जीवन के दबावों के बीच शांति का अनुभव करने के लिए प्रतिभागियों ने आज ध्यान और योग का अभ्यास किया।

कार्यक्रम में इस बात पर जोर दिया गया कि कैसे योग को दैनिक दिनचर्या में शामिल करने से मानसिक और बौद्धिक विकास को बढ़ावा मिलता है। छात्रों ने उनकी भलाई पर कार्यक्रम के सकारात्मक प्रभाव पर संतोष व्यक्त किया।